「○kgだから太っている」とは、
体重だけでは決められません

愛犬の体重が増えると、 まず気になるのは 体重計に表示された数字だと思います。

でも、 同じ犬種、 同じ性別、 同じ年齢でも、 その子によって骨格や体格、 筋肉量は異なります。

そのため、 「この犬種なら○kgが正解」 と一つの数字だけで 適正体重を決めることはできません。

そこで役立つのが、
BCS（ボディ・コンディション・スコア）です

BCSは、 犬の身体を見たり触ったりして、 脂肪のつき方を評価する方法です。

動物病院などでは、 5段階や9段階の評価方法が 用いられています。

ここでは分かりやすく、 5段階の考え方で見てみましょう。

まず、肋骨を
やさしく触ってみましょう

愛犬が自然に立っている状態で、 胸の横あたりを 手のひらでやさしく触ってみます。

理想的な体型では、 厚い脂肪に覆われることなく、 肋骨の一本一本を 適度に感じ取ることができます。

一方で、 強く押さなければ 肋骨が分からない場合には、 脂肪が多くついている可能性があります。

次に、愛犬を
真上から見てみましょう

愛犬が自然に立っているとき、 胸から腰へ向かって 身体のラインを見ます。

理想的な体型では、 肋骨の後ろあたりから 腰に向かって 適度なくびれが確認できます。

身体全体が 上から見て丸みを帯びていたり、 腰のくびれが分かりにくかったりする場合には、 体脂肪が多くなっている可能性があります。

横からは、
お腹のラインを見てみます

愛犬を横から見たとき、 胸の後ろから後肢へ向かって お腹が適度に 引き上がっているかを確認します。

お腹のラインがほとんど上がらず、 胸からお腹まで 平らに続いているように見える場合には、 脂肪のつき方を確認してみましょう。

毛がふわふわしている子ほど、
「見た目」だけでは分かりません

長毛種や被毛の多い犬では、 毛によって身体のラインが隠れます。

「丸く見えるから太っている」 とは限りませんし、

反対に、 被毛によって 筋肉の減少や痩せが 分かりにくい場合もあります。

とても大切なこと。
「脂肪」と「筋肉」は別々に見ます

BCSは、 主に身体についている 脂肪の状態を見るための指標です。

しかし、 愛犬の身体を考えるときには、 脂肪だけでなく 筋肉の状態も大切です。

たとえば、 体重が減っていても、 脂肪ではなく筋肉が減っているのであれば、 必ずしも理想的な減量とはいえません。

筋肉は、
どこを見ればいい？

筋肉量を確認するときには、 身体のいくつかの場所を 見たり触ったりします。

特に、 頭部、 肩甲骨周辺、 背骨の両側、 腰や後肢などは、 筋肉の変化に気づく手がかりになります。

以前より骨が目立つようになった。

後ろ脚が細くなったように見える。

背中や腰の筋肉が 薄くなったように感じる。

そのような変化がないかも 見てみましょう。

では、愛犬の「適正体重」は
どうやって考える？

適正体重は、 犬種の標準体重表だけを見て 決めるものではありません。

現在の体重。

BCS。

筋肉量。

骨格や体格。

年齢。

健康状態。

こうした情報を合わせながら、 その子にとっての目標を考えていきます。

「若いころ○kgだったから、
そこまで戻せばいい」とも限りません

過去の体重は、 目標を考えるうえで 参考になることがあります。

ただし、 年齢を重ねることで 筋肉量や活動量、 身体の状態が変化することがあります。

そのため、 若いころの数字だけを目標にして 食事を大きく減らすのではなく、 今の身体を見ながら 目標を考えることが大切です。

目標体重は、
最初から飼い主様だけで決めなくても大丈夫です

「今8kgだから、 6kgまで落とそう」

と数字だけで決める前に、 一度BCSや筋肉量を 確認してみましょう。

動物病院では、 現在の体型や健康状態を確認しながら、 目標体重や減量計画について 相談することができます。

自宅で体重を測るなら、
できるだけ同じ条件で

ダイエットを始めると、 毎日の体重が 気になるかもしれません。

ただ、 食事や飲水、 排尿・排便などによっても 体重は多少変化します。

比較しやすくするためには、 できるだけ同じ条件で 測定することが大切です。

• 同じ体重計を使う
• できるだけ同じ時間帯に測る
• 食事とのタイミングをそろえる
• 測定した日付と体重を記録する

愛犬だけでは測りにくい場合は、
飼い主様と一緒に体重計へ

小型犬などでは、 ご家庭の体重計を使って おおよその体重を確認することもできます。

まず飼い主様だけで測り、 次に愛犬を抱いて測ります。

その差を 愛犬の体重の目安として記録します。

体重と一緒に、
身体の写真も残しておく

毎日見ている愛犬の体型は、 少しずつ変化すると 気づきにくいことがあります。

そこで、 定期的に同じような姿勢で 写真を残しておく方法があります。

• 真上から
• 真横から
• できれば自然に立っている状態で

数週間から数か月単位で比べると、 腰のくびれや お腹のラインなどの変化を 確認しやすくなります。

「最近、急に太った気がする」なら、
食べすぎだけとは限りません

体重が増えたとき、 まず食事量を疑うことが多いと思います。

もちろん、 摂取するエネルギーと 消費するエネルギーのバランスは 体重に大きく関係します。

しかし、 急な体重増加や 体型の変化がみられる場合には、 食事だけではなく 身体の状態について確認した方がよいこともあります。

ダイエットを始める前に、
まずここまで確認しましょう

• 犬種の標準体重だけで太っているかを決めない
• 体重と一緒にBCSを見る
• 肋骨をやさしく触って脂肪のつき方を確認する
• 上から腰のくびれを見る
• 横からお腹の引き上がりを見る
• 毛量が多い犬ほど「見る＋触る」で確認する
• BCSと筋肉量は別々に考える
• 体重が減ることだけを成功と考えない
• その子自身の体格や年齢も含めて適正体重を考える
• 自宅で測る場合はできるだけ同じ条件で記録する
• 体重だけでなく写真も残しておく
• 急な体重増加や体型変化では身体の状態も確認する

ダイエットを始める前に、
「なぜ体重が増えた？」を考えてみましょう

体重が増えたとき、 すぐに 「フードを減らそう」 と考えたくなるかもしれません。

でも、 体重が増える背景は 一頭ずつ違います。

• 主食の量が少しずつ多くなっている
• おやつやトッピングが増えている
• 家族それぞれから食べ物をもらっている
• 以前より運動量が減っている
• 年齢とともに活動量が変化した
• 去勢・避妊後に必要なエネルギー量が変化した
• 病気や薬などが関係している

まず3〜7日、
「口に入ったもの」を全部書いてみる

主食だけを見ていると、 「そんなに食べていないのに太る」 と感じることがあります。

そこで一度、 愛犬が一日に口にしているものを すべて書き出してみましょう。

• 朝のフード
• 夜のフード
• おやつ
• トッピング
• 歯みがき用のおやつ
• 薬を飲ませるために使った食品
• 家族からもらった一口
• 散歩中やトレーニングで使ったごほうび

フードは「だいたいこのくらい」ではなく、
一度g（グラム）で量ってみましょう

毎日同じカップやスプーンを使っていても、 すくい方によって 入る量が変わることがあります。

特に小型犬では、 一回の数gの違いでも、 毎日積み重なると 無視できない差になることがあります。

「1カップ」と「○g」は、
同じ意味ではありません

ドライフードは、 商品によって 粒の大きさや密度が異なります。

そのため、 同じ計量カップ一杯でも、 フードが変われば 重さやエネルギー量が変わることがあります。

フードを変更したときには、 前のフードと同じカップ量を そのまま与えるのではなく、 新しいフードの給与量や エネルギー量を確認しましょう。

フード袋の給与量は、
「絶対にこの量」という数字ではありません

フードのパッケージには、 体重などに応じた 給与量の目安が記載されています。

これは食事量を考える 大切な出発点です。

ただし、 同じ体重の犬でも、 年齢、 活動量、 去勢・避妊の有無、 体格、 現在のBCSなどによって、 実際に必要なエネルギー量には 個体差があります。

「フードは少ないのに痩せない」なら、
おやつも一度数えてみましょう

おやつ一個は 小さく見えるため、 一日の食事として 意識されにくいことがあります。

でも、 一日に何回も与えていれば、 その分も一日の摂取エネルギーに含まれます。

おやつを完全になくすことだけが ダイエットではありません。

まずは、 「一日に何個・何gくらい食べているか」 を確認してみましょう。

おやつは、
1日の食事全体の中で考えます

一般的には、 おやつや主食以外の食品からとるエネルギーは、 一日の総摂取エネルギーの 10％以内を一つの目安として 考える方法があります。

ただし、 減量中の犬や 療法食を使用している犬、 持病がある犬などでは、 個別の調整が必要になることがあります。

「少しだけ」のトッピングも、
毎日なら食事の一部です

食欲を高めるため、 愛犬が喜ぶためなど、 主食へトッピングをしているご家庭もあります。

トッピングそのものが 悪いわけではありません。

ただし、 主食を給与量どおり与えたうえに トッピングを追加していると、 一日の総摂取量が 想像以上に増えることがあります。

ダイエットの意外な盲点。
家族それぞれからの「一口」

飼い主様は食事量を きちんと管理していても、

朝はお父さんから。

昼はおばあちゃんから。

夜は子どもから。

と、 家族それぞれが 少しずつおやつを与えていることがあります。

一人ひとりは 「ほんの少し」のつもりでも、 愛犬にとっては すべて一日の摂取量です。

多頭飼いでは、
「ほかの子のごはん」も確認

多頭飼いのご家庭では、 自分の食事を食べ終えたあとに ほかの犬の食器へ行っていることがあります。

また、 食べる速度が違うことで、 早く食べ終わった犬が ほかの犬の分まで食べてしまうこともあります。

ダイエット中は、 誰がどのくらい食べたのかを 分かるようにしておくことが大切です。

食事量が同じでも、
動く量が変われば体重は変化します

「ずっと同じ量を食べているのに、 最近太ってきた」

そんなときには、 食事だけでなく 活動量の変化も振り返ってみましょう。

• 散歩時間が短くなった
• 以前ほど遊ばなくなった
• 暑さや寒さで外出が減った
• 関節などの不調で動きたがらなくなった
• 年齢とともに活動量が落ちてきた

必要なエネルギー量は、 一生同じではありません。

去勢・避妊後に、
体重が増えやすくなる子もいます

去勢・避妊後には、 必要とするエネルギー量や 食欲などが変化し、 以前と同じ食事量でも 体重が増えやすくなる犬がいます。

ただし、 手術をしたから 必ず肥満になるわけではありません。

食事を減らす前に、
病気が隠れていないか確認したい場合もあります

体重増加の多くでは、 摂取エネルギーと消費エネルギーの バランスが関係します。

一方で、 内分泌疾患などの病気や、 身体を動かしにくくなる病気が 体重管理に影響している場合もあります。

また、 使用している薬によっては、 食欲や体重に影響することがあります。

動物病院へ相談するときは、
飲んでいる薬も伝えましょう

体重が増えてきたときには、 現在使用している薬についても 獣医師へ伝えてください。

薬の種類によっては、 食欲や活動量などに影響し、 体重管理と関係する場合があります。

だからといって、 体重が増えたことを理由に 処方されている薬を ご家庭の判断で減らしたり、 中止したりしないでください。

太っているからといって、
食事をいきなり半分にしない

体重を早く落としたいと考えると、 今までのフードを 大幅に減らしたくなるかもしれません。

しかし、 主食を極端に減らすと、 エネルギーだけでなく 必要な栄養素の摂取量まで 減ってしまう可能性があります。

また、 急激な減量では 脂肪だけでなく 筋肉まで失ってしまうことがあります。

食事量を調整するなら、
まず現在量を正確に知る

「少し減らしてみよう」 と考える場合でも、 そもそも現在何g食べているのかが 分からなければ、 どの程度変更したのかを 後から確認できません。

まず、 主食を一日に何g食べているか。

おやつやトッピングを どのくらい食べているか。

その状態で体重が どのように変化しているか。

1日量が同じなら、
食事回数を分ける方法もあります

減量中に食事量を調整すると、 愛犬が食事を待つ時間を 長く感じることがあります。

犬の健康状態や生活に問題がなければ、 一日の総量を変えずに 食事回数を分ける方法を 検討できる場合があります。

「もっと食べたい」と言われたら、
量を戻す前にできる工夫も

食事量を見直したあと、 愛犬がもっと欲しそうにすると、 「かわいそうかな」 と感じることもあると思います。

そんなときには、 食事量をすぐ元へ戻す前に、 食べ方を工夫できる場合があります。

• 一日の食事を複数回に分ける
• 早食いを防ぐ食器などを利用する
• フードの一部をトレーニングのごほうびに使う
• 食事以外の遊びやコミュニケーションを増やす

「なぜ太った？」を整理すると、
変えるべき場所が見えやすくなります

• いきなりフードを減らす前に体重増加の背景を考える
• 3〜7日ほど一日に口にしたものを全部記録する
• フードは一度gで量って現在量を確認する
• 同じカップ一杯でもフードによって重さやエネルギー量は異なる
• パッケージの給与量は出発点として考える
• おやつ・トッピングも一日の摂取量に含める
• 家族全員からの「少しずつ」も合計する
• 多頭飼いではほかの犬の食事を食べていないか確認する
• 活動量が以前と変わっていないか振り返る
• 去勢・避妊後は体重とBCSの変化を確認する
• 急な体重変化やほかの症状があれば病気の可能性も確認する
• 使用中の薬も獣医師へ伝える
• 主食を自己判断で極端に減らさない
• 食事を調整する前に現在の一日量を記録する

ここから減量スタート。
まず「どこまで・どのくらいの速さで」を考えます

現在の体型や 体重が増えた背景を整理できたら、 次は減量計画を考えます。

大切なのは、 短期間でできるだけ体重を落とすことではありません。

必要な栄養をとりながら、 体脂肪を少しずつ減らし、 筋肉をできるだけ維持することを目指します。

最初に、
目標体重を考えます

目標体重は、 犬種の標準体重だけで 決めるものではありません。

現在の体重。

BCS。

筋肉量。

骨格。

過去の体重。

年齢や健康状態。

こうした情報を合わせながら、 その子にとって無理のない目標を考えます。

「何g食べる？」の前に、
食事にはエネルギー量があります

同じ100gのフードでも、 商品によって含まれる エネルギー量は異なります。

そのため、 フードの量を考えるときには 「何g」という重さだけでなく、 そのフードがどのくらいの エネルギーを含んでいるかも 確認します。

パッケージなどに 「○kcal／100g」 といった表示があれば、 食事量を考える手がかりになります。

RERって何？
エネルギー計算の基礎になる数字です

犬の栄養について調べると、 RERという言葉を 目にすることがあります。

RERは Resting Energy Requirementの略で、 日本語では 「安静時エネルギー要求量」などと呼ばれます。

一般的には、 体重をもとに計算し、 犬のエネルギー必要量を考えるための 基礎として利用されます。

RERは、
このような式で計算されます

たとえば、 犬の体重から 基礎となるエネルギー量を 計算するときに使われます。

ただし、 実際に必要なエネルギー量は、 年齢、 活動量、 去勢・避妊の有無、 体型、 健康状態などによって異なります。

MERは、
実際の生活を考えるためのエネルギー量

MERは Maintenance Energy Requirementの略で、 維持エネルギー要求量と呼ばれます。

RERを基礎にしながら、 犬の年齢や活動量、 去勢・避妊の有無などを考慮して 必要エネルギー量を推定します。

ただし、 この計算にも 犬ごとの個体差があります。

同じ体重でも、
必要なエネルギー量は同じとは限りません

同じ10kgの犬でも、 よく運動する犬と、 一日の多くを静かに過ごす犬では、 必要なエネルギー量が 同じとは限りません。

また、 同じ量を食べていても 体重が増える犬もいれば、 体重を維持する犬もいます。

だからこそ、 計算した数字だけを見るのではなく、 実際の愛犬の変化を確認します。

• 体重はどう変化したか
• BCSはどう変化したか
• 筋肉は維持できているか
• 元気や活動量はどうか
• 便などに変化はないか

体重は、
どのくらいの速さで減らせばいい？

犬の減量では、 急激に体重を落とすのではなく、 少しずつ進めることが大切です。

一般的には、 1週間あたり現在体重の およそ1％前後を一つの目安として、 個々の状態に応じて調整する方法があります。

ただし、 年齢や肥満の程度、 持病、 筋肉量などによって、 適切なペースは異なります。

小型犬では、
「たった100g」も割合で見てみる

体重の変化を見るときには、 減ったkg数だけでなく 元の体重に対する割合も大切です。

たとえば、 大型犬と小型犬では 同じ100gの変化でも 身体に対する割合が違います。

毎日の数字より、
数週間の流れを見ましょう

体重は、 飲水や食事、 排尿・排便などでも 一時的に変化します。

そのため、 毎日の小さな増減だけで 食事量を頻繁に変えると、 本当の傾向が分かりにくくなります。

減量中は、 定期的に体重やBCSを確認し、 一定期間の変化を見ながら 食事量などを調整していきます。

予定より速く体重が落ちたら、
そのまま続けない

体重が順調に減っているように見えても、 想定以上の速さで減っている場合には 注意が必要です。

食事量が少なすぎないか。

筋肉まで減っていないか。

食欲や元気に変化はないか。

体調不良が隠れていないか。

ダイエットだからと、
明日から運動を倍にしない

運動は、 健康維持や筋肉を保つうえで 大切です。

しかし、 今まであまり運動していなかった犬に 急に長時間の散歩や 激しい運動をさせると、 身体への負担になることがあります。

散歩は、
距離だけで考えなくても大丈夫です

散歩というと、 「何km歩けば痩せる？」 と考えたくなるかもしれません。

でも、 犬の年齢や体力、 関節の状態、 気温などによって 適した運動量は異なります。

無理に距離を延ばすだけでなく、 愛犬の状態に合わせて 継続できる運動を考えましょう。

運動は散歩だけではありません。
遊びも身体を動かす時間です

愛犬が楽しめる範囲で、 ご家庭で身体を動かす時間を 作ることもできます。

おもちゃを使った遊び。

フードの一部を使った 探す遊び。

無理のない範囲での トレーニングなど。

ダイエット中こそ、
筋肉を見てください

体重だけを減らすことを優先すると、 脂肪と一緒に 筋肉も失ってしまうことがあります。

特に、 シニア犬や活動量の少ない犬では、 筋肉の変化にも注意が必要です。

体重測定と一緒に、 頭部、 背中、 腰、 後肢などを 定期的に見たり触ったりしてみましょう。

太っているけれど、
関節が気になって運動できないときは？

体重管理のために 運動を増やしたくても、 足腰や関節に不安がある犬では 無理に運動量を増やせないことがあります。

そのような場合に、 「運動できないから痩せられない」 と考える必要はありません。

まず、 痛みや歩きにくさの原因について 動物病院で確認し、 愛犬ができる範囲の運動を考えます。

運動に制限がある場合には、 食事管理の重要性が より高くなることもあります。

「食事はそのままで、
運動だけ増やせばいい」とも限りません

運動は、 筋肉や身体機能を維持するために とても大切です。

ただし、 体重管理を 運動だけで行おうとすると、 愛犬によっては 必要以上の運動量になってしまうことがあります。

特に肥満度が高い犬では、 すでに関節などへ 負担がかかっている場合もあります。

散歩を頑張ったあとのおやつ。
実はここも見落としやすいところです

「今日はたくさん歩いたから」 と、 散歩後にいつもより多く おやつを与えることがあります。

愛犬との楽しい時間なので、 おやつそのものを 否定する必要はありません。

ただし、 運動した分以上に 食べる量が増えてしまえば、 体重管理が難しくなることがあります。

減量中のチェックは、
体重だけではありません

定期的な体重測定と一緒に、 愛犬の身体や暮らしも確認します。

• BCSは変化しているか
• 肋骨に触れやすくなってきたか
• 腰のくびれはどうか
• お腹のラインはどうか
• 筋肉が減っていないか
• 散歩や日常動作はどうか
• 食欲や元気に大きな変化はないか
• 便の状態に変化はないか

ダイエットの記録は、
できるだけ同じ条件で比較

体重や写真、 BCSを記録するときには、 できるだけ同じ条件で行うと 比較しやすくなります。

体重は同じ体重計で。

写真はできるだけ 同じ方向・同じ姿勢で。

BCSも毎回同じ場所を 見たり触ったりします。

最初に決めた目標体重は、
途中で見直してもかまいません

ダイエット開始時には、 一つの目標体重を 決めることがあります。

しかし、 実際に体重が減ってくると、 BCSや筋肉の状態から 当初の目標を 見直した方がよい場合もあります。

「あと○kg」と数字だけを追いかけず、 その時点の愛犬の身体を 改めて確認しましょう。

実際に減量するとき、
ここまでで大切なこと

• 短期間でできるだけ体重を落とそうとしない
• 目標体重はBCS・筋肉量・体格・健康状態も含めて考える
• フードはgだけでなくエネルギー量も確認する
• RERやMERなどの計算値だけで食事量を決めない
• 計算値は食事量を考えるための出発点として使う
• 実際の体重・BCS・筋肉の変化を見て調整する
• 減量は急ぎすぎない
• 予定より急激に体重が落ちた場合はそのまま続けない
• 毎日の小さな体重変化だけで食事量を頻繁に変えない
• 運動は急に大幅に増やさない
• 散歩の距離だけで運動量を考えない
• 遊びも身体を動かす大切な時間
• 減量中も筋肉量を確認する
• 関節などに不安があれば無理に運動させない
• 運動後のおやつも一日の摂取量に含める
• 必要なら途中で目標体重そのものを見直す

シニア犬のダイエットは、
「体重を落とすこと」だけを目標にしません

年齢を重ねた犬でも、 体脂肪が多い場合には 体重管理が必要になることがあります。

ただし、 シニア犬では若い犬以上に 筋肉量にも目を向けることが大切です。

体重は多いのに、 背中や腰、 後ろ脚などの筋肉は 少なくなっていることもあります。

シニア犬では、
体重計より先に筋肉を見たいことも

年齢とともに、 活動量が減ったり、 筋肉量が低下したりする犬がいます。

その状態で 食事だけを大きく減らしてしまうと、 必要な栄養の摂取量まで減り、 筋肉の維持が難しくなる可能性があります。

定期的に、 頭部。

肩まわり。

背中。

腰。

後ろ脚。

などを見たり触ったりして、 以前と変わっていないか 確認してみましょう。

「シニアになったから」という理由だけで、
食事を大幅に減らさない

年齢を重ねると、 若いころより活動量が 少なくなる犬もいます。

一方で、 必要なエネルギー量や栄養状態には 個体差があります。

「○歳になったから○％減らす」 と一律に決めるのではなく、 現在のBCSや筋肉量、 活動量、 健康状態を見ながら考えます。

シニア犬を、
無理に「若いころの体重」へ戻さない

若いころの体重は、 愛犬の適正体重を考える 一つの参考になります。

ただし、 年齢を重ねれば 筋肉量や身体の状態が変化することがあります。

「昔は7kgだったから、 必ず7kgまで落とす」 と数字だけを追いかけるのではなく、 今の身体を見て 目標を考えましょう。

「年だから動かない」と、
すぐ年齢だけのせいにしない

シニア犬が以前より 散歩を嫌がったり、 寝ている時間が増えたりすると、 年齢による変化だと思うことがあります。

しかし、 関節や背骨の痛み、 心臓や呼吸器の問題など、 身体の不調によって 動きにくくなっている場合もあります。

• 立ち上がるまでに時間がかかる
• 階段を嫌がるようになった
• 散歩の途中で止まることが増えた
• 歩き方が変わった
• 以前より息が上がりやすい
• 遊ばなくなった

シニア犬の体重が減ったとき、
「ダイエット成功」とは限りません

減量中に体重が落ちれば、 順調に見えるかもしれません。

しかし、 シニア犬で 食欲そのものが落ちている場合には、 意図した減量とは分けて考える必要があります。

食べる量が急に減った。

好きだったものを残す。

元気がない。

嘔吐や下痢がある。

水を飲む量が変わった。

こうした変化がある場合には、 「痩せてきてよかった」と判断せず、 動物病院へ相談してください。

順調だったのに体重が減らない。
いわゆる「停滞期」では何を見る？

減量を続けていると、 最初は体重が減っていたのに、 途中から変化が小さくなることがあります。

そんなとき、 すぐに食事をさらに大幅に減らす必要があるとは 限りません。

停滞したら①
まず食事量をもう一度量ってみる

ダイエット開始時には きちんと量っていたフードも、 慣れてくると 少しずつ目分量になっていることがあります。

まずは数日間、 主食をキッチンスケールで 実際に量ってみましょう。

停滞したら②
おやつ・トッピング・家族からの一口を再確認

ダイエットが長くなると、 少しずつおやつが増えていることもあります。

トレーニングのごほうび。

歯みがき用のおやつ。

薬を飲ませるための食品。

家族からの一口。

それらも含めて、 もう一度3〜7日程度 記録してみると分かりやすくなります。

停滞したら③
活動量が変わっていないかを見る

ダイエットを始めたころと比べて、 散歩時間や遊ぶ時間が 変化していることもあります。

暑くなった。

寒くなった。

雨が続いた。

年齢や体調によって 動く量が減った。

こうした変化も 体重の推移に関係することがあります。

停滞したら④
体重以外は変わっていない？

体重計の数字が 大きく変わっていなくても、 身体の状態が変化していることがあります。

肋骨に以前より触れやすくなった。

腰のくびれが分かるようになった。

お腹のラインが変わってきた。

筋肉を保ちながら 活動しやすくなってきた。

停滞したら⑤
そもそも目標体重は今も適切？

減量開始時に設定した目標体重が、 現在の愛犬にとって 本当に適切なのかを 見直すことも大切です。

BCSが適正な範囲に近づき、 筋肉の状態も良好であれば、 「あと○kg」という最初の数字だけを 追わなくてもよい場合があります。

停滞したら⑥
食事だけでは説明できないときは動物病院へ

食事量を正確に管理し、 おやつやトッピングも把握し、 運動や生活も確認しているのに 体重管理がうまくいかない場合には、 一度獣医師へ相談する方法があります。

病気や使用している薬などが 体重管理に関係していないかを 確認することもあります。

体重が止まったからと、
毎週どんどんフードを減らさない

数字が動かないと、 「もっと減らさないと」 と焦ることがあります。

しかし、 主食を減らし続ければ、 必要な栄養素まで 十分にとれなくなる可能性があります。

「今のフードを減らす」以外に、
食事そのものを見直す方法もあります

減量のために 通常の主食を大幅に減らすと、 必要な栄養素の摂取量まで 少なくなることがあります。

そのため、 犬の状態によっては 減量時の栄養管理を考えて設計された食事が 選択肢になることもあります。

ただし、 「低カロリー」と書かれているだけで すべての犬に適しているとは限りません。

エネルギー量だけでなく、 必要な栄養を確保できるか、 愛犬の年齢や健康状態に合っているかも 一緒に考えることが大切です。

カロリーだけでなく、
筋肉を維持するための栄養も考える

減量中は、 摂取するエネルギーを調整します。

しかし、 食事全体を単純に少なくするだけでは、 身体に必要な栄養素の摂取量まで 減ってしまうことがあります。

特に、 筋肉を維持するうえでは 適切なタンパク質を含む バランスの取れた食事が大切です。

腎臓病など、 栄養管理に特別な条件がある犬では 考え方が異なる場合があります。

持病がある場合には、 かかりつけの獣医師から 指示されている食事条件を 優先してください。

目標体重になったら、
ダイエットは「終了」？

目標とする体型に近づいたら、 次に考えるのは その状態をどう維持するかです。

減量中と同じ食事量を ずっと続ければよいとは限りません。

反対に、 「目標達成したから」 と以前の食事量やおやつ量へ 一気に戻せば、 再び体重が増えることもあります。

維持期も、
体重・BCS・筋肉を見ていきます

目標に近づいたあとも、 定期的に身体を確認しましょう。

体重。

BCS。

筋肉量。

食事量。

おやつ。

活動量。

これらを時々振り返ることで、 大きく体重が戻る前に 小さな変化へ気づきやすくなります。

リバウンドを防ぐためにも、
「なぜ太ったか」を忘れない

最初に体重が増えた背景が、 おやつだったのか。

主食の量だったのか。

活動量の変化だったのか。

家族からの一口だったのか。

その原因を知っていると、 目標達成後の体重管理にも 役立ちます。

シニア犬と停滞期。
ここまでで大切なこと

• シニア犬では体重だけでなく筋肉量を特に確認する
• 体重が多くても筋肉が少ない場合がある
• 年齢だけを理由に食事を大幅に減らさない
• 若いころの体重へ無理に戻そうとしない
• 動かなくなった理由を年齢だけのせいにしない
• シニア犬の食欲低下による体重減少をダイエット成功と考えない
• 停滞したらすぐ食事をさらに減らさない
• フードを実際にgで量り直す
• おやつ・トッピング・家族からの一口を再確認する
• 活動量が変わっていないか確認する
• 体重以外のBCSや筋肉の変化も見る
• 目標体重そのものが適切か再評価する
• 食事だけで説明できない場合には獣医師へ相談する
• 通常の主食を極端に減らし続けない
• 必要に応じて食事設計そのものを見直す
• 減量中も必要な栄養と筋肉の維持を考える
• 目標に達したあとは維持期へ移る

何から始めればいい？
まず7日間だけ記録してみましょう

ここまで読んで、 「確認することが多い」 と感じたかもしれません。

最初からすべてを 完璧に変える必要はありません。

まずは7日間、 愛犬の今の暮らしを 変えずに記録してみましょう。

• 主食を何g食べたか
• おやつを何個・何g食べたか
• トッピングを何にどのくらい使ったか
• 家族から食べ物をもらったか
• 散歩や遊びをどのくらいしたか
• 食欲や元気はどうだったか
• 便や排尿などに変化はなかったか

体重は、
日付と一緒に残しておきましょう

「前は何kgだったかな？」 という記憶だけでは、 小さな変化を比較しにくいことがあります。

スマートフォンのメモでも、 手帳でもかまいません。

測定日と体重を 一緒に残しておきましょう。

月に一度は、
写真とBCSも一緒に確認

体重計の数字だけでは 分からない変化を見るために、 定期的に身体も確認します。

• 真上から写真を撮る
• 真横から写真を撮る
• 肋骨へやさしく触れる
• 腰のくびれを見る
• お腹の引き上がりを見る
• 背中・腰・後肢などの筋肉も触る

ダイエットは、
家族みんなで同じルールに

一人が食事量を管理していても、 ほかの家族から おやつをもらっていれば、 一日の摂取量は変わります。

家族で、 主食の量。

おやつの一日量。

誰が食事を与えたか。

これらを共有しておくと 管理しやすくなります。

動物病院へ相談するとき、
持っていくと役立つ情報

「太ってきました」 だけでも相談できますが、 ご家庭で記録した情報があると 状況をより具体的に伝えられます。

• 現在の体重と過去の体重記録
• いつごろから体重が増えたか
• 現在食べているフードの商品名
• 一日に食べている主食のg数
• おやつ・トッピングの種類と量
• サプリメントなど使用しているもの
• 現在使用している薬
• 最近の活動量や散歩時間
• 真上・真横から撮った身体の写真
• 食欲・飲水・排尿など気になる変化

次の診察で、
獣医師へ確認しておきたいこと

• この子の現在のBCSはどのくらいですか？
• 筋肉量は十分に保てていますか？
• この子の目標体重はどのくらいが適切ですか？
• どのくらいのペースで減量するのがよいですか？
• 現在の食事量はどの程度調整した方がよいですか？
• 今のフードを減らしてよいですか？
• 減量用の食事を検討した方がよいですか？
• 運動量を増やしても問題ありませんか？
• 関節などに運動上の制限はありませんか？
• 体重増加に病気が関係している可能性はありますか？
• 使用中の薬が体重管理に影響することはありますか？
• 次はいつ体重・BCSを確認すればよいですか？

ダイエット中でも、
「痩せすぎ」には注意します

体重が減れば減るほど 健康になるわけではありません。

肋骨や背骨、 骨盤などの骨が 以前より目立ってきた。

頭や背中、 腰、 後ろ脚などの筋肉が 落ちてきたように感じる。

元気がなくなった。

食欲が落ちた。

そのような変化があれば、 減量計画をそのまま続けず 動物病院へ相談してください。

食事を変えていないのに痩せてきたら、
「ちょうどよかった」で済ませない

意図していない体重減少は、 ダイエットとは別に考えます。

特に、 食事量を変えていないのに 体重が減り続けている場合や、 筋肉が目立って減っている場合には 身体の状態を確認する必要があります。

「結局、何をどのくらい食べればいい？」
食事選びに迷ったら

体重管理では、 単純に食事を減らせばよいとは限りません。

年齢。

現在の体重。

目標とする体型。

活動量。

今食べているもの。

おやつやトッピング。

そうした情報を整理しながら 毎日の食事を考えることが大切です。

最後に。
愛犬のダイエットで一番大切にしたいこと

ダイエットという言葉を聞くと、 「何kg痩せるか」 が一番気になるかもしれません。

でも、 本当に見たいのは 体重計の数字だけではありません。

肋骨に適度に触れられるか。

腰のくびれがあるか。

筋肉を保てているか。

元気に歩けるか。

毎日の食事を 無理なく続けられているか。

犬のダイエット。
最後にもう一度、これだけは覚えておきましょう

• 体重だけで太っているかを判断しない
• BCSで脂肪のつき方を確認する
• BCSと筋肉量は別々に見る
• 犬種の標準体重だけで目標を決めない
• 食事を減らす前に「なぜ太ったか」を整理する
• 主食・おやつ・トッピングを一日の合計で考える
• フードは一度gで正確に量ってみる
• 給与量表やエネルギー計算だけを絶対値にしない
• 短期間で急激に痩せさせようとしない
• 体脂肪を減らしながら筋肉をできるだけ守る
• 運動は急に増やさず身体の状態に合わせる
• シニア犬では特に筋肉量を見る
• 停滞したらすぐ食事をさらに減らさない
• 体重・BCS・筋肉・食事・活動量を記録する
• 意図しない体重変化や体調変化は動物病院へ相談する