【スパミールの調理例】

袋から出して手で割った状態です。

手で割ったスパミールをフードプロセッサーに入れて砕きました。
今回はほぐすのにフードプロセッサーを使用しましたが、他にもいくつか方法があります。

�@手でほぐす。

�A包丁でみじん切りにする。

�B湯せんして少しあたためると柔らかくなります。
　　�B-�@湯せんした後、手でほぐす。
　　�B-�A湯せんした後、包丁でみじん切りにする。

�Cすりこぎ、またはフードプロセッサーで砕く

�D60℃以下のお湯でふやかしてリゾット風にする。

• ●健康で長生きをしてほしい
• ●なみだやけ、よだれやけがひどい
• ●お肉より、お魚が好き

• ●毛艶が悪い
• ●ハーブが苦手

• ●元気がなくなってきた
• ●病後の体力回復に